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多看绿色不能保护眼睛

2021-02-19 06:00:00华龙网健康频道
核心提示:绿色虽然看起来“养眼”,事实上,绿色和保护视力真的没有太大关系。

绿色虽然看起来“养眼”,事实上,绿色和保护视力真的没有太大关系。

我们之所以感到眼睛疲劳、视力下降,是因为长时间看近物。经常盯着眼前的手机、电脑、电视或书本,使得眼球的睫状肌一直处于收缩的紧张状态,会对视力产生不良影响。睫状肌长时间不能放松,就会产生眼睛疲劳。如果睫状肌长期处于收缩状态,导致调节紧张甚至痉挛无法调节,久而久之眼睛只能看清近处的东西,看不清远处的东西,这就产生了近视。

搞明白了视疲劳和近视产生的原理,就不难发现,这跟看什么颜色其实并没有直接的关系。无论是正在读书的学生、上班族还是老年人,在近距离用眼超过1小时后,都要让眼睛间歇休息一下。最好能向外远眺10分钟以上,不仅让眼睛适当放松一下,也能让学习和工作的压力稍稍得到缓解。

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